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2019-08-05 03:04 来源: 震仪

  重阳节是我国的传统节日,重阳节又称老人节,古人们在这一天登高远望,今人们在这一天敬老爱老。 我们身边最亲切的老人当然是我们的父母,父母对我们的养育之恩远不是一句“谢谢”可以报答的。他们其实也不图我们的报答,只要我们健康快乐就是父母最大的幸福。同时,我们也多么祈盼父母可以健康长寿、无灾无病。不要只限于想啊,在这有意义的日子里,为父母做一顿真正健康的美食吧!即使不够美味,那也是我们的一份心意,父母一定会非常高兴的。 年纪大了,胃肠功能减弱,牙齿也不好了。所以,老年人的饮食原则旨在以素为主,多选择易消化的食物,且最好能起到降“三高”——高血压、高血脂、高血糖的作用。下面整理出的18道老年人健康食谱全部符合这样的要求哦。 现在就开始动手学习吧,用实际行动对父母说“我爱你们”!